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Sie werden es lieben - Pilates Personal Training am Reformer

„Ich habe schon viel Pilates gemacht. Aber jetzt bei Susanne im PilatesRaum habe ich Pilates gefühlt. Das ist sehr tiefgehend, intensiv, auch anstrengend, aber 100% suchterzeugend"Manu Siebert

Im PilatesRaum in Allach-Untermenzing wird Energie freigesetzt

Das Training am Reformer fordert Sie heraus, ohne Sie zu überfordern (oder zu unterfordern :-). Josef Pilates hat dieses Gerät ursprünglich aus Militärbetten zusammengebaut. Das Prinzip, dass Federn Widerstand erzeugen, ist bis heute das gleiche geblieben. Das Beste ist aber, dass Pilates am Reformer für jeden optimal ist!
Auf dem Reformer sind dreidimensionale fließende Bewegungen möglich. Ihre Beweglichkeit, Koordination und Balance verbessern sich ebenso wie die Muskelkraft und die Fähigkeit, sich rasch entspannen zu können. Ein weiterer Vorteil des Reformers im Vergleich zu anderen Studiogeräten sind die abwechslungsreichen Trainingsmöglichkeiten. Ich passe das Training ganz Ihren Wünschen und Möglichkeiten an.

Bei Pilates kommt alle Kraft aus der Mitte

Ausgehend von der Körpermitte bauen Sie ein natürliches Muskelgleichgewicht durch ruhige, konzentrierte Bewegungen auf. Es wird nie nur eine Muskelgruppe beansprucht: das Training am Reformer fordert, im Gegensatz zum üblichen Gerätetraining, immer gleichzeitig eine Vielzahl von Muskeln. So kommt Ihr Körper ins Gleichgewicht und Ihre Haltung verbessert sich rasch.

Am Reformer Stabilität und Schmerzfreiheit erreichen

Als zertifizierte Trainerin zeige ich Ihnen  gerne den Weg, der Sie wegführt von Rückenschmerzen, Rundrücken, Schulterschmerzen und sonstigen Beschwerden. Ich nehme mir Zeit für ein ausführliches Gespräch und berate Sie gerne! Zur Kontaktseite.

Funktionelles Pilates Personal Training für Sportler

Die meisten Sportarten belasten die Muskulatur einseitig. Hier ist Pilates ideal, da es die Muskeln verlängert und ins Gleichgewicht bringt. Forschungsergenisse belegen, dass ein Training der Muskeln im Hinblick auf deren Länge größere und langfristigere Erfolge bringt als jede Dehnung.
Gerne optimiere und ergänze ich mit Ihnen gemeinsam Ihr bisheriges Training.
Pilates, besonders als Personal Training, ist ein funktionelles Training, es ist überaus effektiv und erspart Ihnen damit sehr viel Zeit!

Pilates Personal Training ist für jeden geeignet

Ich kann ganz individuell auf Ihre Wünsche und Probleme eingehen. Dies ist unabhängig von Ihrem Alter, ob Sie übergewichtig sind oder Einschränkungen haben – am Reformer stellt all dies kein Problem dar. Ich freue mich auf Sie!

Habe ich Sie neugierig gemacht auf Pilates am Reformer?

Dann vereinbaren Sie einen Schnuppertermin bei mir in meinem Studio PilatesRaum in München-Allach- Untermenzing. Alle Informationen zur Kontaktaufnahme finden Sie hier.

pilates muenchen susanne hirner


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